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깔라만시는 동남아에서 서식하는 감귤과 식물로, 신이내린 연매라고 불리울 정도로 마그네슘, 철분, 비타민C 가 풍부한 과일입니다. 레몬과 같이 다이어트, 디톡스 과일로 알려져 있는 깔라만시에 대해 알아보겠습니다.

■ 깔라만시 효능은?

1. 성인병 예방 및 혈액순환 증진

혈액순환을 방해하는 콜레스테롤은 각종 성인병의 원인 입니다. 깔라만시에 많이 함유되어 있는 헤스페리딘 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관을 튼튼하게 해줘서 성인병 예방에도 도움이 됩니다.

2. 피로회복, 감기예방 및 면역력 증진

비타민C가 풍부한 깔라만시는 면역력 향상에 큰 도움이 되고, 아연도 풍부해 세포의 성장, 골격형성에 도움이 됩니다.

그리고 구연산과 비타민C에 의해 피로물질인 젖산의 생성을 억제해줘 피로회복에도 도움이 됩니다.

3. 피부미용, 항산화 작용

깔라만시는 레몬보다 비타민C가 30배나 풍부해 기미, 주근깨 예방에 큰 도움이 됩니다. 또한 히스페리딘 성분이 비타민의 흡수를 도와주고 혈관을 튼튼하게, 피부를 깨끗하게 유지시켜 줍니다.

원액은 물과 1 : 9 정도로 희석해서 드시고, 익숙해지면 조금씩 양을 늘리는 것이 좋아요.   레몬과 오렌지의 중간 정도 되는 약간 단맛이 느껴지고, 새콤달콤 맛입니다

4. 체중조절과 다이어트

깔라만시는 디톡스와 다이어트로 굉장히 유명한 과일이며, 지방을 연소하는데 탁월한 효과가 있습니다. 

또한 시네후린 성분은 지방을 연소시키고 독소를 배출해 주기 때문에 다이어트에 많은 도움이 됩니다.

5. 노폐물 배출과 변비개선

시네후린 성분이 풍부한 깔라만시는 디톡스에 사용이 되고, 몸의 노폐물을 배출시켜 장운동을 활발하게 만들어 변비를 개선하는데 큰 도움이 됩니다.

■ 깔라만시 먹는 방법은?

■ 깔라만시 부작용과 섭취 시 주의할점

원액은 PH 2.4 정도로  위산과 같이 강산이기 때문에 반드시 물과 9:1 정도로 희석해서 드셔합니다

위장 장애가 있는 분들은 의사와 상의하셔야 합니다